ekebodesign blog

It's mostly about knitting

September 2010
M T W T F S S
« Aug    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Lab, labb, labra

Filed under: Health — knitter at 5:22 pm on Saturday, July 3, 2010

The local lab gives out time reminders in two languages: Swedish and Finnish. They tell you to come to the lab sober (Swedish) and fasting (Finnish). This makes me wonder if the Swedish speaking population is showing up more drunk than the Finnish…

lab time reminder

lab time reminder note

Så ser vår minneslapp ut som man får då man beställer tid på hälsovårdscentralens labb i Väståboland. Finskspråkiga ombeds komma på fastande mage, men för oss står det “nykter”. Jag undrar om vi oftare kommer till labben fulla än de finskspråkiga?

Tältä näyttää Länsi-Turunmaan terveyskeskuslaboratorion muistilappu. Suomenkieliset pyydetään sinne syömättä ja ruotsinkieliset juomatta. Se pistää miettimään, ovatko ruotsinkieliset tulleet sinne humalassa useammin kuin suomenkieliset.

International Congress on Nutrition

Filed under: Health — knitter at 12:33 am on Wednesday, October 7, 2009

The Nutrition elite are right now meeting in Bangkok, Thailand, to discuss global nutrition guidelines. Here’s what they say on their home page:

Näringsexpertisen möts nu i Bangkok, Thailand, för att dryfta globala näringsrekommendationer. Följande är saxat ur deras hemsida:

Ravinnon huippuasiantuntijat tapaavat juuri nyt Bangkokissa, Thaimaassa, pohtiakseen maailman laajuisia ravintosuosituksia. Seuraava on poimittu heidän kotisivultaan:

ICN the Olympics of Nutrition
Organized quadrennialy under the auspices of IUNS, the International Union of Nutritional Sciences, the International Congress of Nutrition will be held for the 19th time from 4-9 October, 2009 in Thailand’s thriving capital, Bangkok – bringing ICN back to the Asian continent for the first time in 20 years!
ICN 2009 Theme
The main theme of ICN 2009 is “Nutrition Security for All”. In a world that has both the knowledge and the resources to combat hunger, the 19th International Congress of Nutrition will provide innovative solutions to the present and future challenges of securing the need for safe and adequate food supply, delivery of basic nutrition and health services, thereby improving the quality of life of peoples and communities around the world.

Would you like to know who their sponsors are, who unconditionally wish us all well and a healthy life?

Och vilka är då sponsorerna, som utan baktankar önskar oss alla allt väl och ett friskt liv?

Entä keitä ovat sponsorit, jotka vilpittömästi haluavat meille kaikkea hyvää ja terveen elämän?

ICN 2009 sponsors

ICN 2009 sponsors

No need to say any more.

Detta säger nog allt.

Tämä kertoo jo aivan tarpeeksi.

Correspondence, korrespondens, kirjeenvaihtoa

Filed under: Health — knitter at 7:18 pm on Thursday, October 1, 2009

The Secretary of Finance read my message, and on Monday the 28th I got an answer from one of his staff. Today I replied with a reference to the special fat edition of Annals of Nutrition and Metabolism, where much of the information on fat is revised.

Finansministern läste mitt meddelande, och måndagen den 28 fick jag ett svar av en av hans medhjälpare. Idag svarade jag med ett referat till specialnumret om fett på Annals of Nutrition and Metabolism, där mycket av uppfattning om fettets farlighet revideras. Jag la också in ett citat från dagets nummer av Aftonbladet. Du kan läsa citatet längst ner i posten.

Sain viime maanantaina vastauksen ministeri Kataisen avustajalta.

VALTIOVARAINMINISTERIÖ

28.09.2009

Arvoisa Marianne Kuokkanen. Kiitos viestistäsi Valtiovarainministeriöön.

Arvonlisäverotuksessa sovellettavista verokannoista on säädetty Suomea sitovasti Euroopan yhteisöjen neuvoston arvonlisäverodirektiivissä (2006/112). Jäsenvaltioilla voi direktiivin mukaan olla yleisen verokannan lisäksi enintään kaksi alennettua verokantaa. Direktiivin III liitteen mukaan jäsenvaltiot voivat soveltaa alennettua verokantaa elintarvikkeiden myyntiin. Suomessa alennettuja verokantoja on sovellettu elintarvikkeisiin (17 %) sekä eräisiin lähinnä yhteiskunta- ja sosiaalipoliittisin perustein valittuihin hyödykkeisiin (8 %).

Elintarvikkeiden arvonlisäveron alentamisesta on päätetty 17 prosentista 12 prosenttiin vuoden 2009 lokakuun  alusta lukien. Samoin on päätetty, että elintarvikkeiden arvonlisäveroprosentti korotetaan 13 prosenttiin vuoden 2010 heinäkuun alusta.

EU:n lainsäädäntö ei salli diskriminointia tuontielintarvikkeisiin nähden. Lisäksi yhteisölainsäädäntö edellyttää, että toisiaan korvaaviin kilpaileviin tuotteisiin ei sovelleta eri verokantoja. Terveysvaikutteisiin hyödykkeisiin ja niiden  verokannan eriyttämiseen muista elintarvikkeista liittyy suuri riski alennuksen yhteisölainsäädännön mukaisuudesta johtuen siitä, että alennuksen piiriin kuuluvien hyödykeryhmien objektiivinen määrittely tavalla, joka ei syrjisi korvaavia kilpailevia tuotteita, on erittäin vaikeaa. Arvonlisävero on yleinen kulutusvero, jonka tarkoitus ei ole ohjata kuluttajien käyttäytymistä. Useat arvonlisäverokannat lisäävät verohallinnon sekä yrittäjien hallinnollisia kustannuksia.

Suurin ongelma eriyttämisessä olisi elintarvikkeiden jakaminen terveysvaikutuksiltaan hyviin ja huonoihin, mistä eivät edes alan asiantuntijat ole yksimielisiä. Lisäksi käsitykset terveellisistä elintarvikkeista muuttuvat alati erilaisten keskenään joskus ristiriitaistenkin tutkimustulosten seurauksena. Joskus näiden tutkimustulosten johtopäätökset voivat olla keskenään vastakkaisia. Hyödykkeen terveyttä edistävät vaikutukset jollekin kuluttajaryhmälle  ei välttämättä ole terveyttä edistävää tai on jopa haitallista jollekin toiselle kuluttajaryhmälle, mikä saattaisi kuluttajat keskenään epätasa-arvoiseen asemaan.

Vihanneksia ja hedelmiä voidaan pitää hyvinä, mutta esimerkiksi vähärasvaisten ruokien suosiminen alemmalla verokannalla ei ole yksiselitteisen tarkoituksenmukaista. Oliiviöljy ja rypsiöljy ovat terveydelle tärkeitä, mutta täyttä rasvaa. Vähärasvainen jogurtti sisältää kalsiumia, proteiinia ja vitamiineja, mutta sokeria usein enemmän kuin virvoitusjuomat.  Myös tuoreita vihanneksia, juureksia, hedelmiä, marjoja, sieniä ja perunoita jatkojalostettaessa sekä sokeria, rasvaa ja muita lisäaineita lisättäessä niiden terveysvaikutukset heikkenevät.

Tutkimuksissa on lisäksi todettu, että hedelmien ja vihannesten kulutuksen lisääminen kasvattaa myös sokerien ja keksien kulutusta. Samalla kalan ja siipikarjan kulutus vähenee. Kasvissyöjät taas kuluttavat muita enemmän kermaa, voita ja juustoa.

Arvonlisäveron eriyttäminen terveysvaikutteisille elintarvikkeille toisi mukanaan myös muita määrittelyongelmia. Esimerkiksi, mikä tulisi olla terveysvaikutuksiltaan myönteisen ainesosan osuus tuotteen koostumuksessa, niin että se olisi oikeutettu lievempään verokohteluun? Miten se todettaisiin esim. tuontielintarvikkeista maahan tuonnin yhteydessä. Arvonlisäveron alennuksen rajaaminen tuoreisiin vihanneksiin, hedelmiin sekä marjoihin näyttäisi muita elintarvikkeita helpommalta, mutta niidenkin rajauksessa tulisi ongelmia jatkojalostuksen suhteen. Kuinka pitkälle sallittaisiin verotuen saamiseksi esimerkiksi niiden jatkokäsittelyä kuten lajittelua, pakkaamista, kuivaamista, pakastamista ja muuta säilömistä sekä jalostamista? Myöskään kaikkien kasvisten ja hedelmien ei voida katsoa olevan terveyttä edistäviä. Tämän johdosta niihinkin liittyisi edellä mainittu yhteisölainsäädännön tarkoittama toisiaan korvaavien samankaltaisten hyödykkeiden kilpailuasetelmaan vaikuttava ongelma.

Yhteenvetona voidaan todeta, että arvonlisäverotus on tukimuotona vaikeasti kohdennettavissa siten, että se edistäisi kuluttajien terveellisiä ruokatottumuksia. Sen käyttöä tähän tarkoitukseen rajoittaa myös Euroopan yhteisöjen arvonlisäverodirektiivi. Verotukena se on myös varsin kallis tukimuoto sen vaikuttavuuteen suhteutettuna. Sen vuoksi kuluttajien terveyden edistämiseksi tulisi harkita muita tehokkaampia toimenpiteitä, jotka edistävät kansalaisten terveitä elämäntapoja ja niitä tukevia palveluja,  erityisesti terveellistä ruokaa koskevaa valistusta ja asennekasvatusta.

Hyvää jatkoa Jyrki Kataisen puolesta,

Viestin välitti:

Heini Sillanpää

Valtiovarainministeriö

heini.sillanpaa@vm.fi

09 160 32556

Tänään vastasin viestiin:

“Aftonbladet kirjoittaa tänään WHO:n tilaamasta, riippumattomien tutkijoiden kahden vuoden työstä, jonka tulokset julkaistiin syyskuussa Annals of Nutrition and Metabolism-lehdessä. Siinä todetaan että ravintosuositukset pitää uusia ja rasvat (lukuun ottamatta teollisia transrasvoja) päästää pannasta. Liitän mukaan yhden noista artikkeleista.

http://content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?Aktion=Ausgabe&Ausgabe=250361&ProduktNr=223977

http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/karinahlborg/article5884827.ab :

”Man får inte cancer för att man stoppar i sig fett”

Fett är inte farligt.

Mjölk och smör är inte heller farligt.

Nu kan vi en gång för alla sluta tramsa med lättmargarin.

Det är inte jag som säger att fett i sig och mättat fett i synnerhet varit utsatt för en enorm förtalskampanj som visar sig vara helt galen.

Det är Världshälsoorganisationen som låtit utföra en gigantisk utvärdering av de studier som gjorts av fett och de olika fetternas påverkan på oss.

Allt är fel

Och tänka sig: allt vad man har försökt tuta i oss är fel.

Man får inte hjärtattacker för att man dricker mjölk och äter smör.

Man får inte cancer för att man stoppar i sig fett av något slag.

Man går inte ens upp i vikt på grund av att man äter just fett av vilken sort som helst förutom industritransfetter.

Däremot kan fetma – inte övervikt, utan fetma – ställa till det i kroppen.

Hela genomgången av de stora studierna mynnar ut i att Livsmedelsverket inte har något stöd alls för sina fånigheter att barn ska äta lättmargarin och dricka lättmjölk och att vi ska ge fan i smör och steka i geggan som stavas Milda.

Eftersom debatten varit het och högljudd går jag nyfiket in på Livsmedelsverkets hemsida för att se hur de kommenterar denna faktiskt revolutionerande världsnyhet.

De säger inte flaska.

Inte ett ord om att den globala myndighet som de alltid sätter sin största tillit till nu daskar dem på fingrarna med en linjal som heter duga.”

Tässä pohjaa teille. Toivottavasti ette verota rasvoja vaan kaikkea muuta haitallista (esim. maissisiirappia), ja kiellätte teolliset transrasvat . Ruotsin Livsmedelsverket antaa sikäläiset ravintosuositukset terveelle väestölle.”

Lähetin tämän aiheisen viestin myös lääkärilleni ja diabeteshoitajalleni. Minulla ei siis ole diabetesta, vaan hän seuraa vain vointiani.

Finnish meat, finskt kött, suomalaista lihaa

Filed under: Health — knitter at 4:25 pm on Sunday, September 27, 2009

Ingredients for cream marinated pork fillet:

Ingredienser för gräddmarinerad grisfilé:

Kermamarinoidun possun sisäfileen ainekset:

Pork fillet/grisinnerfilé/possun sisäfilee  72 %

water/vatten/vesi

salt/suola 1,4 %

vegetable oil/växtolja/kasviöljy

stabilizing agent/stabiliseringsmedel/stabilointiaine

E407

E450

E451

E412

E415

modified potato starch/ modifierad potatisstärkelse/modifioitu perunatärkkelys

glucose/glucos/glukoosi

sugar/socker/sokeri

yoghurt meal (milk protein)/yoghurtmjöl (mjölkprotein)/jogurttijauhe (maitoproteiini)

maltodextrine (corn!/majs!/maissia!)

spices/kryddor/mausteet

E621 (sodium glutamate)

E635

aromatic agents (including cream)/aromer (bl.a. grädde)/aromit (mm. kerma)

E330

E575

E250

E202

E211

Pork from Denmark/ Danskt griskött / Tanskalaista possua

Right! The local supermarket is filled with junk meat like this. If you are lucky enough to find non-marinated meat, you still have to check that the meat content is 100 %, because most of these meats have been injected with water and gelling starch. 12 “E-vitamins”! Are they trying to kill us? Now this meat goes into a bucket of water. Then I’m going to marinate it in real cream, not the vegetable oil it was supplied in.

Okej! Den lokala affären är full av skräpkött som detta. Om man råkar hitta ett omarinerat kött, ska man ändå kolla att köttinnehållet är 100 %, annars är köttet injicerat med vatten och stärkelse. 12 “E-vitaminer här! Försöker de ta livet av oss? Nu ska detta kött bada i en vattenhink. Sen får det dra i Äkta Grädde, inte i skräpoljan som den kom i.

No niin! Paikallinen marketti on pullollaan tällaista roskalihaa. Mikäli sattuu löytämään marinoimatonta lihaa, lihapitoisuus pitää silti tarkistaa, ellei se ole 100 %, lihaan on ruiskutettu vettä ja tärkkelystä. Tässä oli 12 “E-vitamiinia”! Yrittävätkö he tappaa meidät? Nyt tämä liha menee vesiämpäriin likoon. Sitten se saa seurakseen Oikeaa Kermaa, ei roskaöljyä jossa se ui tullessaan.

rasvavero?

Filed under: Health — knitter at 7:28 pm on Tuesday, September 22, 2009

The Finnish Secretary of finance is planning a tax on hard fats á la Denmark. I sent him an email where I asked him to reconsider what to tax, if public health is to be promoted.

Finlands finansminister planerar en fettskatt typ Danmark. Jag skickade honom epost där jag bad honom tänka efter vad som bör beskattas om man vill befrämja allmän hälsa.

Lähetin tänään sähköpostia ministeri Kataiselle kaavaillun rasvaveron tiimoilta. Viesti alla.

Arvoisa ministeri Katainen,

pyydän vielä harkitsemaan rasvaveroa, sen toteuttamista ja kohteita. Koko ruokavaliotieto on muutoksen kourissa, sillä virallisten tahojen suosittelema ruokavalio on osoittautunut epäterveelliseksi. Sitä ei kylläkään Suomessa julkisesti kerrota. Ruotsissa Livsmedelsverket ei pystynyt pitävästi osoittamaan suositustensa perustuvan tieteellisiin tutkimuksiin.

Makeis- ja virvoitusjuomavero on hyvä ajatus, ja siitä voisi laajentaa tarkastelemaan ns. kevyttuotteita, joissa rasva yleisesti on korvattu erilaisilla sokereilla ja tärkkelyksillä. Tärkkelys on jo suussa sokeriksi pilkkoutuva aine. Myös maissisiirappia (high fructose corn syrup) löytyy joka lähtöön. Se sisältää runsaasti fruktoosia, joka on sokereista lihottavin ja eniten rasvamaksaa aiheuttavaa alkoholin jälkeen. Se on halpaa, ja siksi se on hyvin yleisesti käytetty makeutusaine mitä kummallisimmissa tuotteissa. Sitä pitäisi verottaa.

Uudemman tutkimustiedon mukaan vähän hiilihydraatteja syövät pysyvät terveempinä ja hoikempina kuin virallisten suositusten mukaan syövät. Hiilihydratit korvataan tällöin vihanneksilla ja rasvalla. Missään ei ole pitävästi todistettu tyydyttyneen, luonnollisen eläinperäisen rasvan olevan vaarallista terveydelle. Sen sijaan monityydyttämättömät rasvahapot voivat sitä olla. Omega 6-rasvat edistävät elimistön hiljaisia tulehdustiloja jotka nykytietämyksen mukaan johtavat mm. lihomiseen, metaboliseen oireyhtymään ja kakkostyypin diabetekseen. Niitä löytyy esim. kasviöljyistä ja margariineista.

Omega kolmosten mainostaminen kasviöljy- ja margariinipakkauksissa on kuluttajan harhaanjohtamista; vain n. 5 % niiden omega 3-rasvahapoista imeytyy ihmisen suolistossa.

Erityisesti leipomoiden käyttämät margariinit sisältävät runsaasti transrasvoja. jotka ovat terveydelle vaarallisia (esim. Tanska on lailla rajoittanut niiden pitoisuuksia ruoassa) ja jotka sitten löytyvät pikaruoasta, leipomotuotteista, eineksistä ja valmisruuista. Teollisia transrasvoja pitäisi rajoittaa, ei verottaa. Eläinrasvoissa oleva transrasva ei ole terveydelle vaarallista.

Itse asiassa vähähiilihydraattinen ruokavalio saattaa olla edullinen ja väestölle kohtalaisen helppo tapa parantaa ja vähentää ns. elämäntapasairauksia ja erityisesti metabolista oireyhtymää ja sen seurannaisia, 2-tyypin diabetesta, sydän- ja verisuonitauteja ja sairaalloista lihavuutta. Tällöin vihannesten, (eräiden) hedelmien, suolattomien pähkinöiden, käsittelemättömän lihan ja kalan, kananmunien, kovettamattoman kookosrasvan, oliiviöljyn ja makeuttamattomien maitotuotteiden alv pitäisi laskea nollaan! Mutta koska tästä ei löydy rahan teon mahdollisuutta, lääketieteellisen tutkimuksen ykkösrahoittaja, lääketeollisuus, ei ole kiinnostunut rahoittamaan tällaisia tutkimuksia. Olisiko valtio halukas?

Tässähän voi olla valtava mahdollisuus säästää lääkekuluissa (sekä väestö että Kela), sairaanhoidossa että lihavuusleikkauksissa ja käyttää säästyneet varat esimerkiksi muiden sairauksien ja vanhusten hoitoon tai velkojen maksuun.

Mm yllämainituilla perusteilla en kannata Tanskan mallin mukaista rasvaveroa.

Lisää tietoa esim. täältä:
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/index.php?c=15
http://www.kostdoktorn.se

Ruotsin, Norjan ja Yhdysvaltojen viranomaiset ovat hyväksyneet hiilihydraattitietoisen ruokavalion terveelliseksi vaihtoehdoksi.

Olen itse syönyt kohtuullisesti, reilusti alle 100 g hiilihydraatteja päivässä entisen 250 g sijasta (30 vuoden ajan söin kevyesti ja suositusten mukaan, lihoin ja sairastuin), ja laihtunut vuodessa noin 15 kg, päässyt eroon verenpaine- ja kolesterolilääkkeistä, diabetesuhkasta sekä laktoosi-intoleranssista ja jaksan liikkua huomattavasti enemmän kuin vuosi sitten. Jätin siis kokonaan pois sokerin, karkit, valkoiset vehnäjauhot, pastan, perunat ja riisin. Syön viikonloppuisin tummaa suklaata ( >= 70 % kaakaota) ja joka päivä pari hapankorppua, toisinaan puuroa.

Parhain terveisin,

Marianne Kuokkanen,
yksi Suomen sadoista tuhansista hiilihydraattitietoisista
DI, Länsi-Turunmaa
_________________

Dietary guidelines, kostråd, ravintosuositukset

Filed under: Health — knitter at 3:18 pm on Thursday, September 10, 2009

A Swedish blogger has found out how the sugar marketers infiltrate the dietary guideline writers. Jim Mann, a specialist in New Zealand, is one of the foremost people who create our global dietary guidelines. He is also member of the Sugar Research Advisory Service advisory board. This service is sponsored by the New Zealand Sugar Company. It’s these people who have convinced our health professionals that everyone should eat loads of carbohydrates!

En svensk bloggare har fått reda på hur sockermarknadsförarna har lyckats infiltrera de organ som skriver våra kostråd. Jim Mann, en specialist i Nya Zeeland, är en av de främsta kostrådsskrivarna. Han hör också till advisory board vid Sugar Research Advisory Service, sponsrat av ett sockerbolag, the New Zealand Sugar Company. Sådana är alltså de som har övertygat våra hälsoproffs att det är bra för alla, inklusive diabetiker, att äta stora mängder kolhydrater!

Ruotsalainen bloggaaja on saanut selville miten sokerin markkinamiehet ovat onnistuneet ujuttautumaan globaaleja ravintosuosituksia laativiin elimiin.  Jim Mann, uusiseelantilainen asiantuntija, on maailman eturivin ravintosuositusten laatija, mutta hän kuuluu myös Sugar Research Advisory Servicen asiantuntijaryhmään. Ryhmää sponsoroi sokeriyhtiö the New Zealand Sugar Company. Näin siis omat terveyden asiantuntijamme vakuutetaan runsaiden hiilihydraattien tarpeellisuudesta kaikille, myös diabeetikoille!

Obesity treatment, quo vadis?

Filed under: Health — knitter at 12:08 am on Thursday, September 10, 2009

I recently watched a documentary from Woodstock, filmed 40 years ago around Jimi Hendrix. Though there were zillions of people there, I coulnd’t spot a single overweight person there. What the heck has happened?

(In came sugar that suddenly was healthy in foods, and to get it even cheaper, was changed into high-fructose-corn-syrup)

(Finland had extra tax on sweet goods, except Xylitol, that was marketed as saving kids’ teeth)

(The EU asked Finland to either tax Xylitol or give up the whole candy tax, which is  what happened)

(Now the Finnish government plans to put back tax on candy and soda, whatever the sweeteners, Kudoz!)

Why are doctors now whining about the obesity epidemy? At that time, in 1969, I was a young teenager with no such problems, and my dad was a rather short, ideal weight and sportive middle aged man. He saw to it, that I got enough motion by asking me out for longish walks and cross-country skiing. – Suddenly he started preaching for monounsaturated fats and against butter. As I can recall from earlier comments, margarine was for the poorer, who couldn’t afford to use butter. Butter and meat were good and healthy foods in my original home, as were all sorts of vegetables. I used potatoes and bread very sparingly, because I didn’t like them.

His turnover was probably the result of a lot of reading news about Ancel Keys´ investigations and trying to follow the state of the art knowledge, My dad was very highly interested in both motors, technology and health, He swam in the ice cold sea in winter times, walked and skied often. In spite of that, he got myeloma rather early, before retirement, and was given max. 3 years to live. He lived for more than 6 years and took part in new medication trials. I’ve recently heard that Myeloma has been found to correlate with much inhalation of benzene at younger age. (A Finnish popular song states “You ain’t gonna survive life”)

Now we are being bombarded with heavy information on Diabetes type 2 invading the world in even young people, and when all officially approved dietary guidelines haven´t been able to help at all, the doctors are now turning to obesity surgery, even on young children.

Well, what can you say? I feel very sorry for those people, who first have received nutrition recommendations that have made them obese or overweight, then they’ve had to listen to unfair accusations of not following the advice, and finally are at risk of getting operated on. This operation may trigger other addictions than food addiction, if that was the additional problem. It also restricts and changes the patients’ eating habits into ways they’ve never seen before. These operations require massive investments in equipment and medical personnel, and as many countries don’t have these resources, only a tiny part of the problem can be solved this way. And what about the quality of life for the operated people?

Then, oh why, is is forbidden to take up to discussion one more lifestyle, the low carbohydrate lifestyle adjusted for every person’s own metabolism, that may be cheap enough for society, rather simply addressed and might spare most projected obesity surgery? It the only losers on this branch of the problems are the medical companies, the operating room equipment manufacturers and the raffinated food and pharmacologic industry, why should that be a problem for us??

Do I sense a coupling here between the medicine and food industry, doctors’ associations and our public health professionals?

I hope you finally open the chains and locks of your mind to really, wholeheartedly, totally free from any business interest and funding , set up a big enough state financed study on what health benefits and weight development the test persons can achieve with a few, chosen methods. When choosing the methods, or levels of certain nutritional compounds in the diets, please consult with experts of the different fields. For example, 200 mgs of carbohydrates a day is not a low carb regimen, but it has been posing as one in a recent study. Another example is for people with hypothyreosis; if and when T4 (thyroxine) stops being altered by the bodey into the actual active hormone T3, the body may need to take in 100 – 150 mg of carbohydrates daily, along with a hefty load of dietary supplements like selenium, zinc, magnesium etc. Cabbage and its relatives may not be so healhy food for people with hypothyreosis, at least not cooked. All this has to be taken into account (Things I never heard about from my doctors, just rubbish showing very little knowledge about my special ailment, only just this week from Internet sources).

What about Codex Alimentarius, a global law that will define how our food production is legislated from start of next year. No alternative nutrition, no additional dietary supplements, gen modified and zapped food……What are you doing to us??

Aeolian – FO – as a prayer shawl to the cancer patient

Filed under: Health,Knitted lace,Knitting — knitter at 10:59 pm on Wednesday, September 9, 2009
The Aeolian lace shawl for my best friend at times of illness

The Aeolian lace shawl for my best friend at times of illness

Pattern source: http://knitty.com/ISSUEspring09/KSPATTaeolian.php

Yarn: 2/30s superfine merino yarn from my stash

Beads: size 10 and size 9 glass beads, also from my stash

Total weight of full size shawl: around 75 grams, of which 50 % beads.

Knitted on a 3.25 mm Addi Lace circular lace knitting needle.

Happy owner: My best friend, who first lost her husband and then got lung cancer.

I enjoyed very much knitting this shawl, and got to practise making of nupps.

Here it’s being blocked, doubled, since there was too little room to block it in one layer.

double blocking due to too little space available

double blocking due to too little space available

Kuinka possuja lihotetaan

Filed under: Health — knitter at 3:24 pm on Thursday, August 6, 2009

Ensin lisäys eiliseen postaukseen:

Näyttää siltä, että sikainfluenssarokotteet aiheuttavat enemmän harmia kuin itse sairaus.

http://www.newsmill.se/artikel/2009/08/05/sa-goder-man-grisar

Possuille syötetään maissia ja soijaa, jotta ne kasvaisivat nopeasti. Maissi ja soija ovat tyypillisiä omega kuutoslähteitä. Tuloksena possu jolla on paksu rasvakerros. No, tätähän kuluttajat eivät rasvakammossaan halua, joten possut laitetaan laihdutuskuurille muutama viikko ennen teurastusta. Millä? No tyydyttyneellä rasvalla tietenkin!

Ihmisille sensijaan annetaan ohjeeksi syödä monityydyttämättömiä rasvoja kehdosta hautaan. Näin sitten maan kamaralla tallustavat laihat possut ja lihavat ihmiset :-)

Viime aikoina omega kuutosista on tullut esim. seuraava tutkimustulos: ne voivat aiheuttaa kivuliasta suolistosairautta, haavaista paksusuolen tulehdusta.

Omega kuutosten runsas saanti lisää suolistosairauden riskiä yli kaksinkertaiseksi, kun taas omega kolmonen DHA vähentää riskiä 77 prosentilla.

Syö siis rasvaista kalaa joka viikko, ja vältä maissi-, seesam-, maapähkinä-, soija-, auringonkukka- ja saffloröljyjä sekä niistä tehtyjä margariineja, ja syö vain vähän rypsiöljyä.

Mitenköhän tuo omega kuutosten syöttäminen eläimille näkyy niistä valmistetuissa liha- ja kalatuotteissa? Ainakin suositellaan että käytettäisiin laiduntavien eläinten lihaa ja villinä kasvanutta kalaa, sillä niissä on suhteessa eniten omegakolmosia.

Oletko huomannut että monet kalasäilykkeet sisältävät nykyisin auringonkukkaöljyä oliiviöljyn tilalla, liekö hintakysymys. Lidl on mukava poikkeus, sieltä löytyy myös oliiviöljyyn säilöttyä kalaa.

Miksi en aio ottaa sikainfluenssarokotetta

Filed under: Health — knitter at 5:01 pm on Wednesday, August 5, 2009

Katso esim. tämä video. Tämä video näytettiin kerran televisiossa ja joutui sen jälkeen pannaan, kunnes se ilmeistyi äskettäin nettiin. Videon vierellä on kenttä Related videos, josta löydät lisää samantyylisiä videoita.

Tuossa videossa vuodelta 1979 kerrottiin että USAssa kampanjoitiin laajasti sikainfluenssarokotteen puolesta 1976, kun siellä oli “epidemia”: Varuskunnassa sairastui 5 sotilasta sikainfluenssaan, heistä 4 sairasti normaalin flunssan ja parani, mutta se yksi joka kuoli nousi komennettuna sairasvuoteelta ja kuoli sen takia ettei saanut toipua kunnolla.

Videossa kerrotaan lisäksi keski-ikäisestä opettajasta joka sai rokotteesta neliraajahalvauksen ja jäi invalidiksi, eikä millään edes saanut hallitukselta korvausta. Näitä tapauksia oli useita tuhansia.

Nyt sitten rokotevalmistaja Baxter, YK, joidenkin maiden hallitukset ja Maailman terveysjärjestö on haastettu oikeuteen lintuinfluenssapandemian synnyttämisyrityksestä. Baxter ja sen itävaltalainen tytär ovat lähettäneet tutkimuslaboratorioille elävää ihmismuotoista lintuinfluenssavirusta ja influenssarokotetta yhdessä neljään maahan (Itävalta, Tsekki, Slovakia ja Saksa), yhteensä 72 kg, väittäen sen olevan tavallista influenssarokotetta. Tämän takana epäillään olevan kieroutunut liiketaloudellinen ajattelu.

Itävaltalainen journalisti Jane Burgermeister pani prosessin alulle ja menetti samalla työpaikkansa. Hän on vakuuttunut että nyt on käynnissä samanlainen yritys sikainfluenssalla ansaintiin.

Baxteria tutkitaan nyt, mutta samalla siltä on tilattu sikainfluenssarokotetta!

Mitä sitten aion tehdä? Vahvistaa omaa immuunijärjestelmääni:

- syömällä hiilihydraattitietoisesti ja joka päivä marjoja ja runsaasti vihanneksia
- välttämällä sairautta aiheuttavia omega kuutosia (margariini, pikaruoka, säilyvät leivonnaiset, eräät kasviöljyt)
- syömällä runsaasti kalaa ja kalarasvaa (omega kolmosia)
- huom! ihmisen keho käyttää hyväkseen vain noin 5 % kasvisperäisestä omega kolmosesta, joten kaikki kehut margariini-, öljy- ja siemenpakkauksissa ja -mainoksissa ovat silkkaa huijausta, noita pitäisi siis syödä 20-kertaisia määriä jotta omega kolmosia tulisi niin paljon kuin pakkauksissa annetaan ymmärtää
- huolehtimalla D-vitamiinin riittävästä saannista, eli ottamalla aurinkoa kohtuudella ja syömällä vitamiinia purkista, oikea päivän saantitarve liikkuu jossain 25 ja 50 mikrogramman välillä, kun suositus tällä hetkellä on 7,5 mg.
- syömällä seleeniä, sinkkiä ja magnesiumia ravintolisänä, sen lisäksi että hankin sitä ruoasta.
- huolehtimalla riittävästä liikunnasta

Harkitse siis kohdallasi, tarvitsetko todella rokotetta, kuulutko riskiryhmään, vai selviätkö ilman.

Next Page »