ekebodesign blog

It's mostly about knitting

September 2009
M T W T F S S
« Aug   Oct »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Finnish meat, finskt kött, suomalaista lihaa

Filed under: Health — knitter at 4:25 pm on Sunday, September 27, 2009

Ingredients for cream marinated pork fillet:

Ingredienser för gräddmarinerad grisfilé:

Kermamarinoidun possun sisäfileen ainekset:

Pork fillet/grisinnerfilé/possun sisäfilee  72 %

water/vatten/vesi

salt/suola 1,4 %

vegetable oil/växtolja/kasviöljy

stabilizing agent/stabiliseringsmedel/stabilointiaine

E407

E450

E451

E412

E415

modified potato starch/ modifierad potatisstärkelse/modifioitu perunatärkkelys

glucose/glucos/glukoosi

sugar/socker/sokeri

yoghurt meal (milk protein)/yoghurtmjöl (mjölkprotein)/jogurttijauhe (maitoproteiini)

maltodextrine (corn!/majs!/maissia!)

spices/kryddor/mausteet

E621 (sodium glutamate)

E635

aromatic agents (including cream)/aromer (bl.a. grädde)/aromit (mm. kerma)

E330

E575

E250

E202

E211

Pork from Denmark/ Danskt griskött / Tanskalaista possua

Right! The local supermarket is filled with junk meat like this. If you are lucky enough to find non-marinated meat, you still have to check that the meat content is 100 %, because most of these meats have been injected with water and gelling starch. 12 “E-vitamins”! Are they trying to kill us? Now this meat goes into a bucket of water. Then I’m going to marinate it in real cream, not the vegetable oil it was supplied in.

Okej! Den lokala affären är full av skräpkött som detta. Om man råkar hitta ett omarinerat kött, ska man ändå kolla att köttinnehållet är 100 %, annars är köttet injicerat med vatten och stärkelse. 12 “E-vitaminer här! Försöker de ta livet av oss? Nu ska detta kött bada i en vattenhink. Sen får det dra i Äkta Grädde, inte i skräpoljan som den kom i.

No niin! Paikallinen marketti on pullollaan tällaista roskalihaa. Mikäli sattuu löytämään marinoimatonta lihaa, lihapitoisuus pitää silti tarkistaa, ellei se ole 100 %, lihaan on ruiskutettu vettä ja tärkkelystä. Tässä oli 12 “E-vitamiinia”! Yrittävätkö he tappaa meidät? Nyt tämä liha menee vesiämpäriin likoon. Sitten se saa seurakseen Oikeaa Kermaa, ei roskaöljyä jossa se ui tullessaan.

Namu 2

Filed under: Cats and dogs — knitter at 12:17 am on Friday, September 25, 2009
Finnsheep grazing in nature reserve Lenholm

Finnsheep grazing in nature reserve Lenholm

Last June, on Midsummer’s day, we went for a picnic on the nearby nature reserve. A flock of finnsheep grazed near us, a flock of cattle further away. Some of the sheep got really curious and came quite close.

On Monday, my dog Namu ran away from me and didn’t return at once. I went after her to see what kept her. There she was, feasting on an animal’s bowel. I quickly looked at what seemed to be the remains of two animals, either sheep or roe. I had to struggle to get the dog away from spoiling the evidence.

It turned out, that someone had stolen two sheep from the nature reserve, taken them to this place very close to my home, and taken the guts out there. A white plastic bucket had been left behind. The owner was informed, and the police is investigating the case. Now that the guts have been taken away, Namu is allowed to take whatever she can find. Today she buried a part, yesterday she snacked on a foot.

I’m really sorry for this and my thoughts are with the owner. But Namu found out a crime!

rasvavero?

Filed under: Health — knitter at 7:28 pm on Tuesday, September 22, 2009

The Finnish Secretary of finance is planning a tax on hard fats á la Denmark. I sent him an email where I asked him to reconsider what to tax, if public health is to be promoted.

Finlands finansminister planerar en fettskatt typ Danmark. Jag skickade honom epost där jag bad honom tänka efter vad som bör beskattas om man vill befrämja allmän hälsa.

Lähetin tänään sähköpostia ministeri Kataiselle kaavaillun rasvaveron tiimoilta. Viesti alla.

Arvoisa ministeri Katainen,

pyydän vielä harkitsemaan rasvaveroa, sen toteuttamista ja kohteita. Koko ruokavaliotieto on muutoksen kourissa, sillä virallisten tahojen suosittelema ruokavalio on osoittautunut epäterveelliseksi. Sitä ei kylläkään Suomessa julkisesti kerrota. Ruotsissa Livsmedelsverket ei pystynyt pitävästi osoittamaan suositustensa perustuvan tieteellisiin tutkimuksiin.

Makeis- ja virvoitusjuomavero on hyvä ajatus, ja siitä voisi laajentaa tarkastelemaan ns. kevyttuotteita, joissa rasva yleisesti on korvattu erilaisilla sokereilla ja tärkkelyksillä. Tärkkelys on jo suussa sokeriksi pilkkoutuva aine. Myös maissisiirappia (high fructose corn syrup) löytyy joka lähtöön. Se sisältää runsaasti fruktoosia, joka on sokereista lihottavin ja eniten rasvamaksaa aiheuttavaa alkoholin jälkeen. Se on halpaa, ja siksi se on hyvin yleisesti käytetty makeutusaine mitä kummallisimmissa tuotteissa. Sitä pitäisi verottaa.

Uudemman tutkimustiedon mukaan vähän hiilihydraatteja syövät pysyvät terveempinä ja hoikempina kuin virallisten suositusten mukaan syövät. Hiilihydratit korvataan tällöin vihanneksilla ja rasvalla. Missään ei ole pitävästi todistettu tyydyttyneen, luonnollisen eläinperäisen rasvan olevan vaarallista terveydelle. Sen sijaan monityydyttämättömät rasvahapot voivat sitä olla. Omega 6-rasvat edistävät elimistön hiljaisia tulehdustiloja jotka nykytietämyksen mukaan johtavat mm. lihomiseen, metaboliseen oireyhtymään ja kakkostyypin diabetekseen. Niitä löytyy esim. kasviöljyistä ja margariineista.

Omega kolmosten mainostaminen kasviöljy- ja margariinipakkauksissa on kuluttajan harhaanjohtamista; vain n. 5 % niiden omega 3-rasvahapoista imeytyy ihmisen suolistossa.

Erityisesti leipomoiden käyttämät margariinit sisältävät runsaasti transrasvoja. jotka ovat terveydelle vaarallisia (esim. Tanska on lailla rajoittanut niiden pitoisuuksia ruoassa) ja jotka sitten löytyvät pikaruoasta, leipomotuotteista, eineksistä ja valmisruuista. Teollisia transrasvoja pitäisi rajoittaa, ei verottaa. Eläinrasvoissa oleva transrasva ei ole terveydelle vaarallista.

Itse asiassa vähähiilihydraattinen ruokavalio saattaa olla edullinen ja väestölle kohtalaisen helppo tapa parantaa ja vähentää ns. elämäntapasairauksia ja erityisesti metabolista oireyhtymää ja sen seurannaisia, 2-tyypin diabetesta, sydän- ja verisuonitauteja ja sairaalloista lihavuutta. Tällöin vihannesten, (eräiden) hedelmien, suolattomien pähkinöiden, käsittelemättömän lihan ja kalan, kananmunien, kovettamattoman kookosrasvan, oliiviöljyn ja makeuttamattomien maitotuotteiden alv pitäisi laskea nollaan! Mutta koska tästä ei löydy rahan teon mahdollisuutta, lääketieteellisen tutkimuksen ykkösrahoittaja, lääketeollisuus, ei ole kiinnostunut rahoittamaan tällaisia tutkimuksia. Olisiko valtio halukas?

Tässähän voi olla valtava mahdollisuus säästää lääkekuluissa (sekä väestö että Kela), sairaanhoidossa että lihavuusleikkauksissa ja käyttää säästyneet varat esimerkiksi muiden sairauksien ja vanhusten hoitoon tai velkojen maksuun.

Mm yllämainituilla perusteilla en kannata Tanskan mallin mukaista rasvaveroa.

Lisää tietoa esim. täältä:
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/index.php?c=15
http://www.kostdoktorn.se

Ruotsin, Norjan ja Yhdysvaltojen viranomaiset ovat hyväksyneet hiilihydraattitietoisen ruokavalion terveelliseksi vaihtoehdoksi.

Olen itse syönyt kohtuullisesti, reilusti alle 100 g hiilihydraatteja päivässä entisen 250 g sijasta (30 vuoden ajan söin kevyesti ja suositusten mukaan, lihoin ja sairastuin), ja laihtunut vuodessa noin 15 kg, päässyt eroon verenpaine- ja kolesterolilääkkeistä, diabetesuhkasta sekä laktoosi-intoleranssista ja jaksan liikkua huomattavasti enemmän kuin vuosi sitten. Jätin siis kokonaan pois sokerin, karkit, valkoiset vehnäjauhot, pastan, perunat ja riisin. Syön viikonloppuisin tummaa suklaata ( >= 70 % kaakaota) ja joka päivä pari hapankorppua, toisinaan puuroa.

Parhain terveisin,

Marianne Kuokkanen,
yksi Suomen sadoista tuhansista hiilihydraattitietoisista
DI, Länsi-Turunmaa
_________________

Namu

Filed under: Cats and dogs — knitter at 11:40 pm on Saturday, September 19, 2009
My dog Namu

My dog Namu

Today was a beautiful, warm fall day. I walked my dog for an hour, and we saw two vipers on the road. Namu doesn’t notice them unless they move. But today she found herself a new sort of game: a wedding limousine with tins cans attached. She was wildly pulling me 10 minutes after the Just married had disappeared!

Idag var en varm och vacker höstdag. Jag promenerade en timme med hunden, och vi såg två huggormar på vägen. Namu brukar inte märka dem om de inte rör sej. Men idag hittade hon på ett nytt slags vilt, en bröllopslimusin med tomma konservburkar efter. Hon drog mej vilt efter sej i tio minuter efter att brudparets extra långa bil hade försvunnit!

Tänään oli lämmin ja kaunis syyspäivä. Kävelin Namun kanssa tunnin ulkona, ja näimme kaksi kyytä tiellä. Namu ei yleensä huomaa niitä elleivät ne liiku. Mutta tänään hän keksi aivan uudenlaisen riistan, häälimusiinin kaikkine tyhjine peltipurkkeineen. Hän veti minua hulluna perässän kymmenen minuuttia hääparin erikoispitkän auton kadottua näkyvistä!

FO: Socks for a change! Sockor, sukat

Filed under: Knitting — knitter at 1:03 pm on Friday, September 11, 2009
Polly Jean socks

Polly Jean socks

I, who thought I hate knitting socks, because they’re all the same, find myself liking the feel of hand knitted socks, and the variation of patterns out there. So this summer I’ve enjoyed knitting the Polly Jean socks among others.

Yarn: Hjertegarn 4-ply sock yarn

Needles: 2 mm set of 5 dp needles

I still have the much more time consuming, all twisted stitch Mermaid (Knitty) socks on the needles. Let’s see how long it will take to knit the second sock. The first one is at the grafting-the-toe stage.

Fick klart ett par Polly Jean-sockor i Hjertegarn på 2 mm strumpstickor, trots att jag trodde att jag inte gillar att sticka sockor. Men jag gillar ju att använda dem!

Sain valmiiksi Polly Jean-sukat, vaikka en uskonut pitäväni sukkien neulomisesta. Mutta pidän niiden käyttämisestä! Lanka on siis Hjertegarnin sukkalanka ja puikot 2 mm sukkapuikot.

Dietary guidelines, kostråd, ravintosuositukset

Filed under: Health — knitter at 3:18 pm on Thursday, September 10, 2009

A Swedish blogger has found out how the sugar marketers infiltrate the dietary guideline writers. Jim Mann, a specialist in New Zealand, is one of the foremost people who create our global dietary guidelines. He is also member of the Sugar Research Advisory Service advisory board. This service is sponsored by the New Zealand Sugar Company. It’s these people who have convinced our health professionals that everyone should eat loads of carbohydrates!

En svensk bloggare har fått reda på hur sockermarknadsförarna har lyckats infiltrera de organ som skriver våra kostråd. Jim Mann, en specialist i Nya Zeeland, är en av de främsta kostrådsskrivarna. Han hör också till advisory board vid Sugar Research Advisory Service, sponsrat av ett sockerbolag, the New Zealand Sugar Company. Sådana är alltså de som har övertygat våra hälsoproffs att det är bra för alla, inklusive diabetiker, att äta stora mängder kolhydrater!

Ruotsalainen bloggaaja on saanut selville miten sokerin markkinamiehet ovat onnistuneet ujuttautumaan globaaleja ravintosuosituksia laativiin elimiin.  Jim Mann, uusiseelantilainen asiantuntija, on maailman eturivin ravintosuositusten laatija, mutta hän kuuluu myös Sugar Research Advisory Servicen asiantuntijaryhmään. Ryhmää sponsoroi sokeriyhtiö the New Zealand Sugar Company. Näin siis omat terveyden asiantuntijamme vakuutetaan runsaiden hiilihydraattien tarpeellisuudesta kaikille, myös diabeetikoille!

Obesity treatment, quo vadis?

Filed under: Health — knitter at 12:08 am on Thursday, September 10, 2009

I recently watched a documentary from Woodstock, filmed 40 years ago around Jimi Hendrix. Though there were zillions of people there, I coulnd’t spot a single overweight person there. What the heck has happened?

(In came sugar that suddenly was healthy in foods, and to get it even cheaper, was changed into high-fructose-corn-syrup)

(Finland had extra tax on sweet goods, except Xylitol, that was marketed as saving kids’ teeth)

(The EU asked Finland to either tax Xylitol or give up the whole candy tax, which is  what happened)

(Now the Finnish government plans to put back tax on candy and soda, whatever the sweeteners, Kudoz!)

Why are doctors now whining about the obesity epidemy? At that time, in 1969, I was a young teenager with no such problems, and my dad was a rather short, ideal weight and sportive middle aged man. He saw to it, that I got enough motion by asking me out for longish walks and cross-country skiing. – Suddenly he started preaching for monounsaturated fats and against butter. As I can recall from earlier comments, margarine was for the poorer, who couldn’t afford to use butter. Butter and meat were good and healthy foods in my original home, as were all sorts of vegetables. I used potatoes and bread very sparingly, because I didn’t like them.

His turnover was probably the result of a lot of reading news about Ancel Keys´ investigations and trying to follow the state of the art knowledge, My dad was very highly interested in both motors, technology and health, He swam in the ice cold sea in winter times, walked and skied often. In spite of that, he got myeloma rather early, before retirement, and was given max. 3 years to live. He lived for more than 6 years and took part in new medication trials. I’ve recently heard that Myeloma has been found to correlate with much inhalation of benzene at younger age. (A Finnish popular song states “You ain’t gonna survive life”)

Now we are being bombarded with heavy information on Diabetes type 2 invading the world in even young people, and when all officially approved dietary guidelines haven´t been able to help at all, the doctors are now turning to obesity surgery, even on young children.

Well, what can you say? I feel very sorry for those people, who first have received nutrition recommendations that have made them obese or overweight, then they’ve had to listen to unfair accusations of not following the advice, and finally are at risk of getting operated on. This operation may trigger other addictions than food addiction, if that was the additional problem. It also restricts and changes the patients’ eating habits into ways they’ve never seen before. These operations require massive investments in equipment and medical personnel, and as many countries don’t have these resources, only a tiny part of the problem can be solved this way. And what about the quality of life for the operated people?

Then, oh why, is is forbidden to take up to discussion one more lifestyle, the low carbohydrate lifestyle adjusted for every person’s own metabolism, that may be cheap enough for society, rather simply addressed and might spare most projected obesity surgery? It the only losers on this branch of the problems are the medical companies, the operating room equipment manufacturers and the raffinated food and pharmacologic industry, why should that be a problem for us??

Do I sense a coupling here between the medicine and food industry, doctors’ associations and our public health professionals?

I hope you finally open the chains and locks of your mind to really, wholeheartedly, totally free from any business interest and funding , set up a big enough state financed study on what health benefits and weight development the test persons can achieve with a few, chosen methods. When choosing the methods, or levels of certain nutritional compounds in the diets, please consult with experts of the different fields. For example, 200 mgs of carbohydrates a day is not a low carb regimen, but it has been posing as one in a recent study. Another example is for people with hypothyreosis; if and when T4 (thyroxine) stops being altered by the bodey into the actual active hormone T3, the body may need to take in 100 – 150 mg of carbohydrates daily, along with a hefty load of dietary supplements like selenium, zinc, magnesium etc. Cabbage and its relatives may not be so healhy food for people with hypothyreosis, at least not cooked. All this has to be taken into account (Things I never heard about from my doctors, just rubbish showing very little knowledge about my special ailment, only just this week from Internet sources).

What about Codex Alimentarius, a global law that will define how our food production is legislated from start of next year. No alternative nutrition, no additional dietary supplements, gen modified and zapped food……What are you doing to us??

Aeolian – FO – as a prayer shawl to the cancer patient

Filed under: Health,Knitted lace,Knitting — knitter at 10:59 pm on Wednesday, September 9, 2009
The Aeolian lace shawl for my best friend at times of illness

The Aeolian lace shawl for my best friend at times of illness

Pattern source: http://knitty.com/ISSUEspring09/KSPATTaeolian.php

Yarn: 2/30s superfine merino yarn from my stash

Beads: size 10 and size 9 glass beads, also from my stash

Total weight of full size shawl: around 75 grams, of which 50 % beads.

Knitted on a 3.25 mm Addi Lace circular lace knitting needle.

Happy owner: My best friend, who first lost her husband and then got lung cancer.

I enjoyed very much knitting this shawl, and got to practise making of nupps.

Here it’s being blocked, doubled, since there was too little room to block it in one layer.

double blocking due to too little space available

double blocking due to too little space available

Uppslagsverket Finland gratis

Filed under: Knitting — knitter at 2:25 pm on Wednesday, September 9, 2009

Hej,

folk tycks ha gått över från stora uppslagsverk i bokform till att leta efter information på nätet. Därför har Schildts förlag lagt ut hela den nya upplagan om Finland, skrivet av proffs och därför pålitlig information, gratis på nätet!!! Kolla in dina kunskaper om Finland på svenska här.

If you’d like to read all about Finland in Swedish on the Internet, for free, and written by professionals, check this up: The Encyclopedia on Finland here.

Schildtin kustantamo on siirtänyt koko uusimman ruotsinkielisen tietosanakirjasarjansa Suomesta ilmaiseksi nettiin. Syy on se että ihmiset hakevat tietonsa mieluummin netistä kuin tietosanakirjasta. Kaikki artikkelit ovat asiantuntijoiden kirjoittamia.

**********

Jag har varit rätt tyst därför att jag tydligen fick en släng av svininfluensan. Ingen tar prov längre eftersom Finland inte anser sjukdomen vara allmänt farlig, så jag höll mej hemma i lugn och ro. Mitt immunförsvar tycktes jobba på i mer än två veckor, och jag blev aldrig riktigt sjuk.

Olen ollut melko hiljainen viime aikoina, koska ilmeisesti olen sairastanut sikainfluenssan. Kukaan ei enää ota kokeita, joten pysyin kotona kaikessa rauhassa ja katselin nauhoitettuja teeveeohjelmia. Immuunijärjestelmäni taisteli yli kahden viikon ajan, enkä sairastunut kunnolla, vain lievää kuumetta ja kurkkukipua sekä yleistä lihas- ja nivelkipua ja kovaa väsymystä.

I’ve been very quiet lately, because I’ve probably had the swine flu. Nobody makes tests any more, because Finland has decided it’s not a bad disease (still they start administering the vaccine in three weeks). So I stayed at home and watched tv. My immune system was fighting the flu for more than two weeks, and I never got really ill, just had a bit of fever, a sore throat and muscle and joint pain plus felt very tired.