Sabotage, sabotointia
Right. I ought to look in the mirror. I’ve made two dietary mistakes now, and my system is really sensitive to such things.
First, I took to the Weight Watchers morning porridge with prunes, dried apricots, linseed and wholemeal wheat for three days. My weight went up and it took days before it started to go down again.
Then, I decided to eat the fruit I had before having to throwing it away. Fruit contains fructose, which is very fattening (according to recent studies). I also had some tar candies that I love. Sugar! Again, I started to gain weight. I had no idea that my body is so sensitive to carbs.
Yesterday I decided to avoid both of these, and wow, my weight is down by a pound (1/2 kilograms). Now I hope to continue in this way, and have to stand the idea of throwing the fruit away 
Fall colors
Okej. Jag borde se mej i spegeln. Jag har nu begått två dietfel, och min kropp tycks vara synnerligen känslig för sådant.
Först tog jag till Viktväktarnas morgongröt med torkade plommon och aprikoser, linfrö och grahamsmjöl i tre dagars tid. Vikten gick upp och det tog flera dagar innan den började gå ned igen.
Sen beslöt jag att äta frukterna jag redan hade före de skulle kastas. Frukt innehåller fruktsocker, fruktos, som är mycket fettbildande (enligt nya studier). Jag åt också tjärkarameller som jag älskar. Socker! Jag började igen öka i vikt. Jag hade ingen aning om att min kropp är SÅ känslig för kolhydrater.
Igår tog jag mej i kragen och beslöt att avstå från dessa båda, och se, vikten gick ned med ett halvt kilo! Nu tänker jag fortsätta såhär, och måste anpassa mej till tanken att kasta frukterna
It's been raining lately...
Niin. Minun pitäisi katsoa peiliin. Olen nyt tehnyt kaksi ruokavaliovirhettä, ja ruumiini näyttää olevan tällaisille hyvin herkkä.
Ensin tartuin kolmena aamuna Painonvartijoiden aamupuuroon jossa on kuivattuja luumuja, aprikooseja, pellavansiemeniä ja grahamjauhoja. Painoni nousi reilusti ja minulla kesti monta päivää ennenkuin se taas alkoi laskea.
Sen jälkeen päätin syödä loppuun hedelmät jotka minulla oli, ennenkuin ne pitäisi heittää pois. Hedelmät sisältävät hedelmäsokeria, fruktoosia, joka viime aikojen tutkimusten mukaan on erittäin lihottavaa. Söin myös rakastamiani pehmeitä Leijona-tervakarkkeja. Sokeria! Taas aloin lihoa. En tiennytkään että olen noin herkkä hiilareille.
Eilen päätin välttää näitä molempia, ja napostelin kurpitsan siemeniä pahimpaan mielitekoon. Ja kas, painoni laski heti puolella kilolla! Nyt toivon jatkavani samalla tavalla, ja minun täytyy sopeutua ajatukseen hedelmien pois heittämisestä
