Project, projekt, projekti
This is my weight reduction project that I started on May 1st (without knowing it). The first four kilos dropped during 5 months while walking my dog and eating recommended food: High carb, low fat. Not very impressive. The 2 kilos dropped after I switched over to a mild low carb diet. I’ve also put a miniature picture in the right column. I will update these regularly.
The main motive for this diet is to get rid of my blood pressure and cholesterol medication, and to avoid diabetes.
Detta är mitt viktminskningsprojekt som jag startade på Valborg (utan att veta om det). De första fyra kilona tog fem månader att tappa med hundrastning och rekommenderad standardkost: mycket kolhydrater och fettsnålt. Inget att hurra för. De sista två kilona har jag tappat efter att jag började äta mer fett och mindre kolhydrater. Jag har också satt en miniatyrbild i den högra kolumnen. Jag kommer att uppdatera dessa regelbundet.
Huvudsyftet med denna diet är att bli av med mina blodtrycks- och kolesterolmediciner och slippa få diabetes.
Tämä on painonpudotusprojektini jonka aloitin Wappuna (siitä tietämättä). Ensimmäiset neljä kiloa lähtivät viiden kesäkuukauden aikana koiraa ulkoiluttaessa ja virallisterveellistä ruokavaliota noudattaen: runsaasti hiilihydraatteja ja hyvin vähän rasvaa. Ei hurraamista. Viimeiset kaksi kiloa lähti kun aloin syödä enemmän rasvaa ja vähemmän hiilareita. Laitoin pienoiskuvan oikeaan reunaan ja tulen päivittämään näitä säännöllisesti.
Tämän dieetin päätarkoitus on päästä eroon verenpaine- ja kolesterolilääkkeistäni ja välttää diabetes.
