ekebodesign blog

Industrial transfats clog the arteries and are a threat to our health. Now the Swedes are trying to get a EU limitation on transfats in food, and are collecting signatures to hand over to the EU authorities. Please sign the petition here. This is good for prevention of illnesses and will serve to save tax payers’ money in health care while keeping us healthier.

Transfats in butter are not risking your health. It’s the transfats in industrial margarine that’s used in bakery products and ready-made food that are the risky ones.

Industriella transfetter blockerar artärerna och är ett hot mot vår hälsa. Nu samlar svenskarna i Nynäshamn in namn på en adress för att få EU att begränsa mängden transfetter i maten. Var snäll och skriv under här. Detta är bra för förebyggande av sjukdomar och kommer att spara skattebetalarnas pengar inom hälsovården, samtidigt som vi hålls friskare.

Transfetter i smör utgör ingen risk för hälsan. Det är transfetterna i industrimargarinet som utgör risken, och den finns i bageriprodukter och färdigmat.

Teollisesti tuotetut transrasvat tukkivat valtimoita ja ovat uhka terveydellemme. Nyt ruotsalaiset keräävät nimiä adressiin, jotta EU rajoittaisi transrasvojen osuutta ruuassa. Ole ystävällinen ja allekirjoita adressi täällä.Tämä ennaltaehkäisee sairauksia ja tulee säästämään veronmaksajien rahoja terveydenhuollossa samalla kun me pysymme terveempinä.

Voin transrasvat eivät vaaranna terveyttäsi. Teollisuuden käyttämässä margariinissa on vaarallisia transrasvoja, jotka sitten ovat tarjolla leipomotuotteissa ja valmisruuissa.

These products are – 30 % off right now in my web shop (the products will vary with time, and can be seen at the bottom of the index page, under Specials):

Dessa produkter är nu reade med 30 % i min nätbutik (produkterna varierar med tiden och kan ses längst ned på förstasidan under Erbjudanden):

Nämä tuotteet ovat juuri nyt 30 % alessa nettikaupassani (tuotteet vaihtelevat ajan myötä ja näkyvät kotisivun alimmaisena otsikon Tarjoukset alla):

Cotton unisex sweater

Hand knitted beaded wristlet example

Hand crocheted washing gloves

This is my weight reduction project that I started on May 1st (without knowing it). The first four kilos dropped during 5 months while walking my dog and eating recommended food: High carb, low fat. Not very impressive. The 2 kilos dropped after I switched over to a mild low carb diet. I’ve also put a miniature picture in the right column. I will update these regularly.

The main motive for this diet is to get rid of my blood pressure and cholesterol medication, and to avoid diabetes.

Detta är mitt viktminskningsprojekt som jag startade på Valborg (utan att veta om det). De första fyra kilona tog fem månader att tappa med hundrastning och rekommenderad standardkost: mycket kolhydrater och fettsnålt. Inget att hurra för. De sista två kilona har jag tappat efter att jag började äta mer fett och mindre kolhydrater. Jag har också satt en miniatyrbild i den högra kolumnen. Jag kommer att uppdatera dessa regelbundet.

Huvudsyftet med denna diet är att bli av med mina blodtrycks- och kolesterolmediciner och slippa få diabetes.

Tämä on painonpudotusprojektini jonka aloitin Wappuna (siitä tietämättä). Ensimmäiset neljä kiloa lähtivät viiden kesäkuukauden aikana koiraa ulkoiluttaessa ja virallisterveellistä ruokavaliota noudattaen: runsaasti hiilihydraatteja ja hyvin vähän rasvaa. Ei hurraamista. Viimeiset kaksi kiloa lähti kun aloin syödä enemmän rasvaa ja vähemmän hiilareita. Laitoin pienoiskuvan oikeaan reunaan ja tulen päivittämään näitä säännöllisesti.

Tämän dieetin päätarkoitus on päästä eroon verenpaine- ja kolesterolilääkkeistäni ja välttää diabetes.